Reggeli fitnesszel indult a nap. A szokásos monoton elipszis tréner és futópad helyett ma elég jól rámentünk a test más izmainak mozgatására is, mint a has és váll izmok. A trénerem szerint fontos a zsírréteg vékonyodása révén elráncosodó bőrszövetek alá dolgozni. Ezt…