HTML

90 napos diéta

Ez a blog a sokak által ismerni vélt 90 napos szétválasztó diéta élményeiről szól.

Friss topikok

  • zxn: ...ember ne "növesszen" új izmokat mert akkor annyi a fogyásnak... Az alacsonyabb testzsír-százal... (2011.04.04. 19:49) 30. nap
  • zxn: ...van még egy mellékhatása: testsúly-gyarapodás!... Érdekes dilemma, folyamatos orrfolyás vagy f... (2011.04.04. 19:45) 62. nap
  • Huszár József: Nagyon sokféle fogyókúrás módszer létezik, ezek többé-kevésbé használnak is a kúra ideje alatt. A ... (2008.08.24. 18:53) 4. nap
  • Huszár József: Nagyon sokféle fogyókúrás módszer létezik, ezek többé-kevésbé használnak is a kúra ideje alatt. A ... (2008.08.24. 18:52) 42. nap
  • speru: A citrom tényleg egészséges kis gyümölcs, de csodát ne várjunk tőle se. A lényeg a gyümölcsök vari... (2008.07.26. 02:12) 45. nap

Linkblog

17.nap

2008.06.25. 14:48 Narancskóla

Újra itt a "rettegett" gyümölcs nap. Reggel egy banán délben pedig cseresznye lesz a menü. Estére készítek egy kis görög jellegű salátát, mert a meccsnézés közben sokkal jobban megéhezik az ember.17. nap: 89,4 kgMost már mindenki láthatja, hogy nincs olyan, hogy naponta…

Szólj hozzá!

16. nap

2008.06.24. 10:08 Narancskóla

Ma reggel a fitnessz jegyében zajlott. A szokásos gyakorlatok ("elipszis pad"?, hasizom, karizom majd gyaloglás) mellyel 1000 kcal-át égetek el. Kellemesen elfáraszt ez a 95-100 perc. Levezetésképpen pezsgőfürdő, szauna és relaxáció a meleg kőágyon! :)16. nap: 88,5 kg (az…

Szólj hozzá!

15. nap

2008.06.23. 09:05 Narancskóla

Két nap "blogmentes" időszak után újra itt vagyok! Zsúfolt volt a hétvége és túl jó az idő ahhoz, hogy az ember klaviatúrát ragadjon és elkészítse bejegyzését. De ennek a "henyélésnek" vége, lássuk csak mi is történt az elmúlt 2 napban!Szombat a sport…

Szólj hozzá!

12. nap

2008.06.20. 10:27 Narancskóla

Gyónással kezdem: tegnap este egy állófogadásra voltam hivatalos ahol bűnbe estem és vétkeztem! Zöldséges rizst ettem a savanyúságokhoz! Mivel nincs más aki megbocsáthatná ezt nekem, ezért bűnbánat után most megteszem ezt magamért és megbocsátok.A mai nap "tészta"…

Szólj hozzá!

11. nap

2008.06.19. 12:07 Narancskóla

Újra keményítő nap van. Reggel ismét fitnesszel erősítettem rá a diétára. 1 óra 40 perc zsírégető jellegű mozgás olyan -1000 kcal értékben. Kellemesen elfáraszt és utána olyan 2 napon keresztül érzi az ember a testét az izmait.Tegnap este sonka és virsli volt a fehérje nap…

Szólj hozzá!

10.nap

2008.06.18. 12:06 Narancskóla

Tegnap este végre megvolt az első "bűnözés". Megettem pár falat sztrapacskát a mecs nézés közben. Ezen felül még vagy másfél liter savanyú paradicsomleves is lecsúszott az este. Meg is lett az eredménye!10. nap: 90,8 kgAz erősen fűszeres leves (sóban is gazdag) jellege…

Szólj hozzá!

9. nap

2008.06.17. 09:35 Narancskóla

Ma újra gyümölcs nap következik. Reggel egy banánnal kezdtem a napot és az idényhez jobban illeszkedő cseresznyével, meggyel, málnával tervezem folytatni attól függően, hogy mit kapok majd a zöldségesnél. Meglátjuk. Gyümölcsnapon mindig nagyon sokat vizet iszom. Ez is segít a…

Szólj hozzá!

8. nap

2008.06.16. 14:28 Narancskóla

Csökkent az étvágyam. Tegnap a vacsorára már nem is iagazán ettem "keményítőt" csak a salátát. Ebédre megvolt egy kis adag lencsefőzelék pár szál sült krumplival. 8. nap: 90,5 kg Igen ez 60 dkg-mal több mint tegnap volt. Tapasztalat, hogy nem lineáris a súly…

Szólj hozzá!

7. nap

2008.06.15. 11:49 Narancskóla

Túl vagyok a várva várt fehérje napon. Igazán isteni volt. Húslevest ettem kevés főtt hússal majd délután és este sült tarját és tojáskrémet. Mennyei ízek voltak. A 90 napos diéta egyik nagy előnye, hogy az ember a máskor unalomból evett ételeket is sokkal finomabbnak érzi.…

Szólj hozzá!

5. nap

2008.06.13. 09:39 Narancskóla

Sikerült túlélni az első gyümölcsnapot. Érdekes volt bár sokan inkább azt mondanák, hogy nehéz. De vajon miért is nehéz a gyümölcsnap? Diétázás közben sokat gondolkodik azon az ember, hogy miért is csinálom mindezt. Miért nem eszek a mai napon egy jó kis szendvicset? A siker…

Szólj hozzá!

4. nap

2008.06.12. 10:10 Narancskóla

Kedves Olvasók! Egy kis magyarázattal tartozom az indító post címe miatt. Immár 2. alkalommal kezdek neki a 90 napos diétának. Először tavaly (azaz 2007) márciusában kezdtem neki és akkor a 3. hónap végére 18 kg-mal lettem kevesebb ami az induló 98 kg-hoz képest nem volt egy rossz…

1 komment

süti beállítások módosítása